Bisnis Doji Berita informasi pasar dan peluang bisnis
Meditasi adalah salah satu cara untuk mengelola stres dan tingkatkan productivitas. Banyak manfaat yang dimiliki cara meditasi ini seperti memberikan sudut pandang yang lebih luas, memfokuskan perhatian, ataupun mencegah overthinking. Aplikasi Calm adalah salah satu platform untuk melakukan meditasi, yang telah tersedia di App Store dan Google Play Store. Ada banyak alasan mengapa Anda harus menggunakan aplikasi ini. Berikut 10 dari sekian banyak alasannya.
1. Memberikan Konten Meditasi Berkelas Dunia Gratis
Calm adalah salah satu aplikasi meditasi yang menyediakan konten- konten terbaik yang berkualitas dunia. Terdapat lebih dari 150+ sesi meditasi dan 750+ program dari berbagai durasi, dari 5 menit sampai 30 menit. Aplikasi ini pun menyediakan konten-konten oleh guru-guru meditasi terbaik, contoh seperti Tamara Levitt dan Jason Stephenson.
Anda dapat mengakses semua konten itu dengan membuat akun gratis. Dengan memiliki akun gratis, anda dapat mengakses dan streaming materi-materi gratis, dari konten-konten meditasi hingga program-program mandiri. Calm telah menyediakan berbagai macam meditasi gratis, dari meditasi progressif hingga psikoedukasi. Calm benar-benar memberi konten terbaik gratis tanpa dipungut biaya.
2. Mengadministrasi Konten Meditasi yang Telah Direkam
Calm memiliki banyak konten meditasi yang telah direkam yang dapat disimpan di library pribadi Anda. Anda bisa melakukan remote konten-konten meditasi yang sudah anda download untuk dapat diputar ulang tanpa perlu terhubung dengan internet. Konten-konten meditasi direkam ini akan membantu anda dalam meningkatkan aliran darah otak dan menenangkan pikiran dan jiwa.
3. Menyediakan Program-program Bespoke dengan Program Terapi
Calm telah menyediakan program-program personal seperti konten-konten pembuang stres: Mindful Movement, Sleep Stories & Meditasi Latihan, dan banyak lagi. Dengan menggunakan program ini diharapkan dapat membantu mencari titik keseimbangan baru dalam kehidupan anda. Program-program terapi yang telah disediakan juga banyak seperti terapi yoga, terapi serotonin, dan lain sebagainya. Program-program terapi ini dibuat dengan jumlah durasi yang bervariasi, yang tentunya akan bisa disesuaikan dengan kebutuhan anda.
4. Meningkatkan Refleksi, Kompresi Aktif, dan Gelombang Otak
Dengan konten-konten meditasi yang sudah disediakan dan bisa Anda gunakan ketika ingin menghilangkan atau mengurangi stres ataupun mengurangi tidur. Anda juga bisa menggunakan konten-konten refleksi dan kompresi aktif, yang berfokus pada reproduksi psiko-sosial dan memiliki manfaat, dari meningkatkan fungsi otak, untuk meningkatkan kualitas motor otak. Konten-konten tersebut juga berfungsi untuk menghilangkan stres dari tengkorak dan meningkatkan taraf suara gelombang otak.
5. Meningkatkan Fungsi Otak & Membangun Pola Pikir Positif
Calm juga telah menyediakan konten-konten meditasi untuk membangun pola pikir positif dan kurangi rasa takut. Konten ini menawarkan pelajaran meditasi yang dapat membantu anda membangun pola pikir yang lebih positif dan memastikan agar tidak terkejut saat merespons sesuatu. Konten meditasi lain seperti ‘Mindful Movement’ dimaksudkan untuk meningkatkan kekuatan otak, fokus dan memiliki konsentrasi yang optimal.
6. Menyediakan Kesempatan Mengenal Diri Secara Mendalam
Konten-konten meditasi juga berfungsi untuk menyediakan kesempatan bagi anda untuk mengenal diri. Konten ini akan membantu anda dalam membangun kemampuan untuk menyadari diri, berpikir positif dan melihat dari sudut pandang yang lebih luas. Konten-konten tersebut juga akan membantu anda memperbaiki kehidupan dan memutarbalik pola pikir yang negatif, sehingga anda dapat melihat situasi dengan cara lain.
7. Mengakses Semua Content Meditasi dari Anywhere
Calm telah menyediakan layanan streaming meditasi dari mana saja dan kapan saja, sehingga anda dapat mengakses konten meditasi dengan mudah dan cepat. Anda dapat mengakses konten-konten meditasi ini dari mana saja dan kapan saja, asalkan anda memiliki koneksi internet yang cukup. Ini adalah cara yang baik untuk menghilangkan stres dalam kehidupan anda.
8. Mengakses Program-program Meditasi dari Berbagai Platform
Anda dapat mengunduh aplikasi Calm langsung dari App Store dan Google Play Store dengan cara mencari aplikasinya, membaca ulasannya dan mengklik tombol download. Aplikasi ini juga dapat anda unduh dari laman resmi calm.com ataupun dari laman-laman seperti YouTube. Dengan adanya platform tersebut yang dapat anda akses, anda bisa meditasi dimana saja dan kapan saja.
9. Meningkatkan Fungsi Antarmuka
Calm juga telah memperbaiki antarmuka aplikasi mereka yang lebih mudah digunakan. Hal itu dikembangkan untuk dapat membantu anda untuk mencari berbagai program andalan dan rekomendasi godaan. Antarmuka juga telah ditingkatkan dan bolak-balik dari halaman ke halaman pun bisa dilakukan dengan mudah.
10. Membantu anda Mengendalikan dan Memfokuskan Pikiran
Calm dapat membantu anda dalam memfokuskan konsentrasi dan mengontrol pikiran. Meditasi dan konten-konten meditasi yang telah disediakan oleh Calm dapat membantu anda untuk mengontrol respon anda terhadap situasi dan membuat anda lebih lama berpikir sebelum membuat keputusan. Ini adalah alasan mengapa anda sangat disarankan untuk menggunakan aplikasi ini.
Aplikasi Calm adalah salah satu cara terbaik untuk menurunkan tingkat stres dan meningkatkan produktivitas. Aplikasi ini bisa diunduh dari App Store dan Google Play Store. Dengan aplikasi ini, anda bisa menikmati lebih banyak konten-konten meditasi, di mana anda dapat memfokuskan pikiran dan mengendalikan respon anda. Dengan menggunakan aplikasi ini, anda pun bisa mendapatkannya banyak manfaat!